News
- 2024-06（1）
- 2023-07（1）
- 2022-09（1）
- 2022-08（2）
- 2022-07（2）
- 2022-06（1）
- 2022-05（2）
- 2022-04（2）
- 2021-05（4）
- 2021-04（1）
- 2021-03（1）
- 2021-02（5）
- 2021-01（1）
2022/08/20
朝活5 寝たまま深呼吸でお腹周りがスッキリ！
こんにちは。
せんねんきゅうセルフケアのページを更新しました。
お腹周りのラインが気になってる方に朗報です！
きつい運動や苦しいダイエットの前にぜひお試しください。
まずは寝たまま深呼吸でお腹をドローイング。
コツを掴んで慣れてきたら、キッチンで、電車の中で、テレビを見ながら自由自在にこっそり実践！！
継続がポイントです♪
無理せず健康に美しくを目指しましょう！！