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2022/08/20

朝活5 寝たまま深呼吸でお腹周りがスッキリ!

こんにちは。

 

せんねんきゅうセルフケアのページを更新しました。

 

お腹周りのラインが気になってる方に朗報です!

きつい運動や苦しいダイエットの前にぜひお試しください。

まずは寝たまま深呼吸でお腹をドローイング。

コツを掴んで慣れてきたら、キッチンで、電車の中で、テレビを見ながら自由自在にこっそり実践!!

継続がポイントです♪

無理せず健康に美しくを目指しましょう!!

2022/08/06

朝活4 ベッドの中で寝ながらストレッチ編

こんにちは。

 

せんねんきゅうセルフケアのページを更新しました。

今回は寝ながらストレッチをご紹介!

なかなか起きられない朝も少し身体を動かすだけで、気持ち良く1日をスタートできます。

ぜひお試しくださいね♪

https://www.sennenq-selfcare.jp/search/detail.html?id=1219

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