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2022/05/21
耳のマッサージで−5歳を目指しましょう！
こんにちは。
『走り梅雨』と呼ばれる暦通り、雨の日が多くなってきました。
寒暖差で体調を崩されていませんか。
寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったり。
自律神経のバランスが崩れやすいときです。
全身のツボがコンパクトに詰まった耳をマッサージすることで心身のケアができます。
また、マスク生活が長くなり、お顔の特に下半分のたるみが気になる方も多いはず。
耳のマッサージはお顔のリフトアップにも効果的です。
場所を選ばず手軽にできる耳のマッサージをぜひお試しください。
せんねんきゅうセルフケアサポーターのページも更新しました。むくみに効果的なベビーコーンの天ぷらもご紹介しています。
ぜひご覧ください。
https://www.sennenq-selfcare.jp/search/detail.html?id=1219#a01
2022/05/08
足のマッサージと食養生でデトックス
こんにちは
そろそろ春も終わり初夏の訪れを感じる今日この頃。
すっきり夏を迎えるためにもデトックスをしましょう！
せんねんきゅうのセルフケアサポーターのマイページを更新しました。
腎経と膀胱経を意識した下腿のマッサージは、重くなった足だけでなく、全身の流れにも効果的です。
食養生では、春ならではの苦味の野菜のご紹介。
美味しく楽しく美しく過ごしましょう！