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2022/09/15

秋の養生のポイントは『潤い』です!

こんにちは。

 

せんねんきゅうセルフケアサポーターのページを更新しました。

暑さは続いておりますが、暦の上では秋です。

秋は乾燥の季節。

思っている以上に身体の内面も外面も乾いています。

キーワードは『白』と『フルーツ』です。

一足早く乾燥対策をすることで健康で美しくを目指しましょう!

https://www.sennenq-selfcare.jp/search/detail.html?id=1219

2022/08/20

朝活5 寝たまま深呼吸でお腹周りがスッキリ!

こんにちは。

 

せんねんきゅうセルフケアのページを更新しました。

 

お腹周りのラインが気になってる方に朗報です!

きつい運動や苦しいダイエットの前にぜひお試しください。

まずは寝たまま深呼吸でお腹をドローイング。

コツを掴んで慣れてきたら、キッチンで、電車の中で、テレビを見ながら自由自在にこっそり実践!!

継続がポイントです♪

無理せず健康に美しくを目指しましょう!!

2022/08/06

朝活4 ベッドの中で寝ながらストレッチ編

こんにちは。

 

せんねんきゅうセルフケアのページを更新しました。

今回は寝ながらストレッチをご紹介!

なかなか起きられない朝も少し身体を動かすだけで、気持ち良く1日をスタートできます。

ぜひお試しくださいね♪

https://www.sennenq-selfcare.jp/search/detail.html?id=1219

2022/07/23

朝活3 お顔のツボ押しで1日スッキリ!!

こんにちは。

せんねんきゅうセルフケアのページを更新しました。

 

前回の朝のフェイシャルマスクの上からお顔のツボを押すだけで、スッキリし、目もぱっちり開きます!!

コツは『グルグルとマッサージするのではなく、あくまでも垂直に』

ぜひお試しください♪

https://www.sennenq-selfcare.jp/search/detail.html?id=1219

2022/07/10

美の朝活 フェイシャルマスク編

こんにちは。

せんねんきゅうセルフケアのページを更新しました。

ベッドの中で寝ながらフェイシャルマスクをし、起きたくない朝でもバッチリ美に備える裏技をご紹介しています。

ぜひお楽しみください♪

https://www.sennenq-selfcare.jp/search/detail.html?id=1219

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