気象病？って最近耳にするけれど・・・

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2023/07/06

こんにちは。

東京では梅雨らしくない夏本番のような毎日が続いております。すでに夏バテのような方もいらっしゃるのではないでしょうか。

数年前から『気象病』という言葉を耳にするようになりました。簡単に言うと不安定なお天気と共に訪れる体調不良全般を指すようです。

新たな不調が出てくるケース、普段から出やすい不調がさらに辛くなるケース等症状も様々です。

当院にご相談の多い症状は不眠、重怠い、やる気が出ないなど更年期症状とも重なることが多々見受けられます。

『せんねん灸セルフケアの森』では以前にもご紹介した「耳のマッサージ」を掲載しております。

すっきりしない、眠りが浅い、寝つきが悪いなど睡眠に関する症状のある方にお勧めです。

質の良い睡眠をとることでその他の不調を回避したり、改善したりすることも可能になります。

ぜひあわせてご覧ください。

それではみなさま暑さが益々厳しくなりますのでご自愛くださいませ。